рецепты блюд при герпесе

Жидкость в объеме не менее 1,5 л

Растительные жиры (лучше всего неарфинированное растительное масло)

Белок (растительный или животный)

Свежие овощи и/или фрукты (хотя бы одно свежее яблоко в день)

Эти продукты желательно исключить из диеты в период обострения заболевания.Во время болезни желательно перейти на травяные чаи или воду. Например, возьмите по 1 чайной ложке листьев мяты, травы душицы и цветков ромашки, заварите двумя стаканами кипятка. Пейте, как обычый чай.Ежедневный рацион при герпесе обязательно должен включать:

Выпечка из муки высшего сорта

Продукты, которые снижают активность иммунной системы и способствуют размножению вируса герпеса:

Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится в:

Витамином Е богаты нерафинированные растительные масла, сырые фрукты и овощи (особенно ).

Говяжьей печени.

Семени подсолнечника,

Тыквенных семечках,

Морепродуктах (морская капуста, креветки, кальмары и т.д),

Цинк содержится в:

Бобовые (фасоль, чечевица)

Лизином богаты овощи и фрукты:

Аминокислота лизин

Диета при герпесе направлена на активизацию иммунной системы, подавление размножения вируса. Помочь иммунной системе в борьбе с вирусом могут:

Диета при герпесе Диета при герпесе

Диета при герпесе | DietWiki.ru